Groepsworkshops
Bij GLI Waterland geven we elke 3e woensdag van de maand een groepsworkshop met een hoofdthema en met 2 keuze thema’s. Je kunt je zelf voor een workshop inschrijven en tijdens de workshop kiezen voor welk keuze thema je gaat. Verplicht is om in het 2 jarige programma aan 8 groepsworkshops mee te doen. Je mag aan alle workshops deelnemen en dus in 2 jaar maximaal 24 workshops volgen.
Overzicht workshops
| Datum | Hoofdonderwerp | Keuzeonderwerp 1 | Keuzeonderwerp 2 |
| 21 september 2022 | Supermarkttour | Etiketten lezen | Lekker en gevarieerd eten |
| 19 oktober 2022 | Beweging | Oefeningen voor thuis | Gezonde leefstijl combineren met druk gezin/drukke baan |
| 16 november 2022 | Koolhydraten/vetten/eiwitten | Koolhydraat beperkt eten | Slapen & gewicht |
| 21 december 2022 | Cravings / snack eten | Emotie-eten | Gezonde leefstijl tijdens de feestdagen |
| 18 januari 2023 | Motivatie (stages of change) | Smoezen | Stoppen met roken |
| 15 februari 2023 | Tussendoortjes | Gezonde tussendoortjes maken | Krachttraining + trainingsschema maken |
| 21 maart 2023 | Leefstijlquiz | Voeding en kanker | Zelfbeeld |
| 19 april 2023 | Stress | Life events | Yoga/meditatie |
| 17 mei 2023 | Leefstijlkompas | Voeding voor je darmen | Gezond eetpatroon opstellen |
| 21 juni 2023 | Omgeving | Lijngerichte/externe/emotie eter | Gezonde leefstijl tijdens de vakantie |
| 19 juli 2023 | Denkpatronen | Help! Het lukt me niet om voldoende te drinken | Alcohol |
| 16 augustus 2023 | Bewust genieten | Gezonde leefstijl oppakken na vakantie | Valkuilen & denken in mogelijkheden |
Inschrijven
Workshop Februari
Datum: Woensdag 15 februari 19.30 in de Bolder
Hoofdthema: Tussendoortjes
Keuze thema 1: Gezonde tussendoortjes maken
Keuze thema 2: Krachttraining + trainingsschema maken
Aanmelden voor de workshop in februari kan via deze link: https://datumprikker.nl/p9xcs7mqtrsmwtpq
Workshop Maart
Datum: Dinsdag 21 maart 19.30 in de Bolder
Hoofdthema: Leefstijlquiz
Keuze thema 1: Voeding en kanker
Keuze thema 2: Zelfbeeld
Aanmelden voor de workshop in januari kan via deze link: https://datumprikker.nl/p8xcw3up5qxmwtns
Voor de volgende workshop zullen binnenkort de inschrijvingen open gaan.