Groepsworkshops

Bij GLI Waterland geven we elke 3e woensdag van de maand een groepsworkshop met een hoofdthema en met 2 keuze thema’s. Je kunt je zelf voor een workshop inschrijven en tijdens de workshop kiezen voor welk keuze thema je gaat. Verplicht is om in het 2 jarige programma aan 8 groepsworkshops mee te doen. Je mag aan alle workshops deelnemen en dus in 2 jaar maximaal 24 workshops volgen.

Overzicht workshops

Datum Hoofdonderwerp Keuzeonderwerp 1 Keuzeonderwerp 2
21 september 2022 Supermarkttour Etiketten lezen Lekker en gevarieerd eten
19 oktober 2022 Beweging Oefeningen voor thuis Gezonde leefstijl combineren met druk gezin/drukke baan
16 november 2022 Koolhydraten/vetten/eiwitten Koolhydraat beperkt eten Slapen & gewicht
21 december 2022 Cravings / snack eten Emotie-eten Gezonde leefstijl tijdens de feestdagen
18 januari 2023 Motivatie (stages of change) Smoezen Stoppen met roken
15 februari 2023 Tussendoortjes Gezonde tussendoortjes maken Krachttraining + trainingsschema maken
15 maart 2023 Leefstijlquiz Voeding en kanker Zelfbeeld
19 april 2023 Stress Life events Yoga/meditatie
17 mei 2023 Leefstijlkompas Voeding voor je darmen Gezond eetpatroon opstellen
21 juni 2023 Omgeving Lijngerichte/externe/emotie eter Gezonde leefstijl tijdens de vakantie
19 juli 2023 Denkpatronen Help! Het lukt me niet om voldoende te drinken Alcohol
16 augustus 2023 Bewust genieten Gezonde leefstijl oppakken na vakantie Valkuilen & denken in mogelijkheden

Inschrijven

Workshop September

Datum: Woensdag 21 september 19.30 in de Bolder
Hoofdthema: Supermarkttour
Keuze thema 1: Etiketten lezen
Keuze thema 2: Meer variatie inbrengen

Aanmelden voor de workshop in september kan via deze link: https://datumprikker.nl/pwxd846p7p7gmpav

Workshop Oktober

Datum: Woensdag 19 oktober 19.30 in de Bolder
Hoofdthema: Beweging
Keuze thema 1: Oefeningen voor thuis
Keuze thema 2: Gezonde leefstijl combineren met druk gezin/drukke baan

Aanmelden voor de workshop in oktober kan via deze link: https://datumprikker.nl/pexbyf2ipazgmgib

Voor de volgende workshop zullen binnenkort de inschrijvingen open gaan.